豌豆含有丰富的膳食纤维,可艮劁飨戽以预防宝宝便秘,猪肉可以促进铁的稀释,吃少量的糯米也养胃。一碗有肉有饭的米饭颜色漂亮又有营养。焖饭简单又方便。
食材
豌豆适量
胡萝卜适量
猪肉适量
大米40g
糯米10g
生姜适量
方法/步骤
1、将需要准备的材料准备好。
2、将糯米浸泡半小时左右,控干水份装入碗里备用。
3、胡萝卜洗干净削皮后切小块。
4、猪肉洗干净剔除筋膜,还有肥肉后切小块。
5、辅食锅中加入适量的食用油放入猪肉小炒一下。
6、微微变色后,加入洗好的豌豆、适量的胡萝卜翻炒几分钟。
7、把炒好的菜、大米、糯米放入电饭锅,水超过食材一点点即可,之后盖好按下煮饭键。
8、到时间后打开用勺子搅拌一下即可。