新疆红枣大米粥

红枣有补中益气，养血安神的功效，经常吃埂筝田奔红枣，还能补中益气，健脾胃，增强食欲，防止腹泻。除此之外，红枣所含的芦丁，对高血压患者有很好的保健作用。

食材

大米适量

新疆红枣适量

凉清水适量

方法/步骤

1、准备大米。并将大米放入锅里。

2、准备新疆红枣。

3、将新疆红枣也放入锅里。

4、然后，再填入适量凉清水！大火煮开！再转小火，再煮半小时！关火！

5、出锅！盛碗！吃饭了！