猪排骨营养丰富,含钙高跷孳岔养。芋头碱性,含各种营养素和膳食纤维,容易被人体吸收,提高人体免疫力,适合各人群。芋头跟排骨,当芋头吸足了排骨的汁后,感觉比排骨还好吃。
食材
芋头半个
排骨250克
淀粉半勺
生抽 半勺
油5克
蒜米3瓣
鸡精小半勺
盐10克
方法/步骤
1、排骨斩好,用热水洗三遍。
2、把盐、生粉、鸡精、油、蒜米、生抽放入排骨里腌半个小时。
3、腌好的排骨备用。
4、芋头切好备用。
5、切好的芋头和排骨一起蒸,可以放电饭锅蒸。我放电饭煲蒸20分钟就可以了。
6、撒上葱花,出锅。
猪排骨营养丰富,含钙高跷孳岔养。芋头碱性,含各种营养素和膳食纤维,容易被人体吸收,提高人体免疫力,适合各人群。芋头跟排骨,当芋头吸足了排骨的汁后,感觉比排骨还好吃。
食材
芋头半个
排骨250克
淀粉半勺
生抽 半勺
油5克
蒜米3瓣
鸡精小半勺
盐10克
方法/步骤
1、排骨斩好,用热水洗三遍。
2、把盐、生粉、鸡精、油、蒜米、生抽放入排骨里腌半个小时。
3、腌好的排骨备用。
4、芋头切好备用。
5、切好的芋头和排骨一起蒸,可以放电饭锅蒸。我放电饭煲蒸20分钟就可以了。
6、撒上葱花,出锅。