忙碌的早晨，只要花上10分钟就能做出一道营养美味，排毒减肥的健康早餐~~快来跟我一起变美丽吧~~
食材
桂格燕麦片50克
脱脂牛奶300毫升
亚麻籽10克
蓝莓50克
蜂蜜10克
步骤
1、准备好材料，将蓝莓清洗干净。
2、将脱脂牛奶倒入锅中煮沸。
3、将燕麦和亚麻籽倒入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，小火煮5分钟。
4、将煮好的燕麦粥乘入碗中，稍微冷却。
5、在燕麦粥中加入蜂蜜和蓝莓，搅拌均匀。
6、有嚼劲的亚麻籽和软糯的燕麦粥一定会给你带来完全不同的署孢颜匈口感，再搭配上一个鸡蛋，一杯咖啡或者酸奶，就是一份营养全面的瘦身早餐啦~~慢慢享用吧~~
