今天和大家分享一下喝豆浆有哪些禁忌。
工具/原料
豆浆
不宜喝的人群
1、急慢性胃炎的人和肠胃功能不好的人不宜饮豆浆，因为豆浆会刺激胃酸分泌而引起胀气邹菁惨挣加重病情。同时消化不良和肾不好的人最好少喝一点。
2、大病后，特别是手术后由于肠胃功能不是很好，正在恢复期间，这时最好不要喝，避免导致腹泻。
3、容易中风的人群最好少喝，同时还要控制鱼肉的摄入量，还有体寒的人和服用抗生素的人不宜喝豆浆，肚子饿的时候也不易喝豆浆。
不宜喝的豆浆
1、在常温情况下豆浆保存超过6个小时的豆浆和在暖瓶保温近的豆浆就不宜饮用，这时的豆浆会大量繁殖细菌。
2、加了红糖的豆浆不宜喝，因为红糖的有机酸与豆浆的蛋白酶产生的元素不容易被人体吸收。但可以加冰糖或白糖。
3、没有煮沸的豆浆不能喝，不要看到有很多气泡出来就是沸腾，这是假沸腾。同时反复煮的豆浆不宜。最好买一个全自动豆浆机
喝豆浆的正确方法
1、喝豆浆的正确时间是早餐或者午餐后喝，就是不要空腹喝。晚上建议粲茸锿枋不喝豆浆。豆浆最好现打现喝完，喝不完了不要放在保温瓶里放进冰箱去保鲜，但不要放太久。
2、与豆浆搭档的最好食物，比如早餐及凶纶昃喝豆浆时最好与面包、馒头或包子一起吃，不能空腹喝，也可以用黄豆、大米和芝麻等一起打成豆浆，有利于补中益气。黄豆含有大量的蛋白，所以我们补充了蛋白之后还要适当补充钙元素。
