维生素c吃多久就该停

那么我们不需要额外的补充维生素C的片剂，跗柿椁焚如果摄入量蔬菜食物我吃的比较少的话，可以适当的补充，不超过一百毫克的维生素C，但大剂量的话不建议。

方法/步骤