爱的陪伴，准爸爸准妈妈双人瑜伽全身放松

瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括踮碚牢邗了正位瑜伽，那么怎样让准爸爸准妈妈通过双人瑜伽进行全身放松呢，让我们一起来了解一下吧。

工具/原料

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方法/步骤

1、让准妈妈坐在瑜伽球上，准爸爸给准妈妈进行肩部按摩。

2、如果出现头晕的现象要立刻停止。

3、让准爸爸坐在瑜伽球上，准妈妈下蹲靠在瑜伽球上。

4、准爸爸可以给准妈妈进行肩部按摩。

5、总结如下。