沉闷或无聊的课程可能是一个难以忍受的挑战，特别是如果您想要获得最高学历。每个学生在一段时间内都会遇到一个沉闷的课程，但好消息是，有一些简单的方法可以让自己度过无聊的课堂，同时避免分心。上课准备，努力参与，消除干扰，如手机和零食，都是您可以使用的策略，使其更容易度过
工具/原料
旋转器或压力球
画画，吃冰淇淋
方法/步骤
1、1呀贰硭眶做作业。如果您的教授在每堂课之前分配阅读章节或书面练习，请确保在上课前完成阅读章节或书面练习。如果您准备好了，您将对该课程感兴趣，因为您已经在该课弛贾班隧程中做好了一个初学者。2做笔记。记笔记可以帮助您注意教授教的内容，同时还可以让您将信息翻译成您自己的话语。这可以帮助您更快地学习材料3记录讲座。如果你发现你根本不能专注于上课，或者因为教学风格不适合你的学习风格而感到无聊，请记录讲座，让你不要错过重要的信息。当你自己学习的时候，如果需要，你可以回去听课。4使用小巧的旋转器或压力球。有些人没办法用心听课也许和他们的手有关系。考虑购买一个傻瓜的旋转器或压力球，这将使你的双手忙，让你的头脑可以进入有效的学习。·当你使用你的傻瓜旋转器或压力球时，请仔细，这样你就不会分心课堂上的任何人或事了。5画画如果老师正在说话时盯着黑板或记笔记，可以让你睡着，尝试在笔记本上用图画艺术记录课堂知识。将具体的课程内容翻译成艺术可能有助于您专注和关注，同时提供有吸引力的活动，帮助您准备考试！6在课堂开始之前吃东西。如果你在空腹的时候上课，很容易点头或感到分心。尝试吃一些适度大小的健康小吃，如饼干和酸奶，少量杏仁或一些水果。·尝试在上课前远离糖，咖啡因和垃圾食品。上课前不要吃大餐。因为当课程开始时，你会感到困倦。7保持精神集中。当你发现你的注意力下降或无聊时，提醒自己学习是重要的，你想成功。尝试重复你头脑中的一些动机短语，例如“现在在这里”，“在这一刻”，“知识就是力量”8保持积极的态度以乐观态度上课。如果你走进里面想要好好学习，你肯定会学习到很多新的知识，教授会密切关注你，这样你在也不会感觉无聊。9奖励自己为了让自己积极参加无聊课，给自己一个奖励。例如，在每一个无聊的课程之后，你犒赏自己，去吃冰淇淋，去看电影，或者让自己留下一些空闲的时间和朋友一起去。奖励将为您每次上课时提供激励
2、与其他人交往1参加课堂在无聊的课堂上很难注意力集中，但是如果强制自己参加问答或参加小组讨论，那么您将一直保持专注。与老师和同学们交流有兴趣的问题和想法可能有助于引导班上更有趣的方向。·教师和教授经常奖励更高等级和额外学分的班级参与，所以值得付出努力2聘请导师。如果您觉得课堂无聊，可能是因为您无法理解材料并跟上学习。聘请导师可以提高你对正在教授的内容的理解。·如果您能够关注发生了什么，您会发现课堂更有趣。3加入一个研究小组。对于非常无聊，勤奋的课程，如化学或物理学，力量在数量上被发现。通过加入一个研究小组，您将遇到志同道合的学生，他们可能会发现课堂无聊，但是谁决心做得好，并且帮助在课堂上保持彼此的责任感。·检查您学校的公告栏和走廊上有关学习小组的职位。如果您的班级或学校没有适合您需要的课程或学校，请考虑自己启动！4跟老师说话如果课堂感觉痛苦，你不知道为什么，跟你的老师谈谈它。要礼貌开放，但不要害怕说出你的挫折感，和老师好好沟通。
3、消除分心1上课前捂执涡扔使用洗手间。当您必须使用卫生间时，一定要注意，在课程开始之前必须解决好自己的问题。2如果您担心刚刚的数学考试，或者您考虑刚刚分配到另一堂课中的大历史论文的知识，那么您一整天拎枋辏话都会感到分心和无聊。以清晰的头脑和开放的心态进入你的教室。不要让外界的干扰影响你的专注能力。·如果您在清理头脑时遇到困难，请尝试在课程开始之前写下所有紧急事项。列出名单将有助于确保您不要忘记任何事情，并有助于您放松并专注于下一班课程。3关掉你的手机。当您想要做其他事情，如朋友来信息了，你们马上聊天儿不注意听课，那么你很容易感到无聊。通过关闭您的手机并将其存放在您书桌上，您不会有任何意图偷窥，并将注意力转移到课堂上4放弃食物和饮料。当你无聊时，很容易抓小吃或喝一杯，以帮助时间过得更快，但这是多余的，这样更难保持专注。尤其是当你需要记笔记的时候。让食物和饮料储存在你的包或储物柜里，上课后，将所有的精力集中到学习中。·即使你觉得你能够同时集中精力和饮食，噪音，食物类型和额外的运动也许会影响到周围的人，所以重要的是要有礼貌5足够的睡眠。在课堂上疲劳可能是一个巨大的分心，使其难以集中。每天晚上尝试早点睡觉，让你不要在课堂上打瞌睡6不要坐在你朋友的旁边。与朋友分享课程非常有趣，但如果你坐得太近，你肯定分心。7尽你所能学习很重要，但有时会变得无聊。这时候，你必须克服它，学习和吸收知识是你可以做的事情，。不要在一个无聊的课上沮丧，只能尽力通过它。你会收获一个美好的未来。
