现在的社会更需要个性化的发展，如果一味的埋头苦干，默默无闻，不懂的将自己的优点展示出来，就不容易获得上升的机会。越来越多的事例说明，善于沟通，良好的表达，总能更好的展示自己，获得关注和更多发展的机会，那么提升表达集中性的方法技巧又有哪些呢？
工具/原料
自信心、勇气
勤奋的练习
方法/步骤
1、提升表达集中性的方法技巧的基础，需溴溢菏确要培养和树立良好的信心无论干什么事情，都需要良好的信心，才能充分的展示自己的才能，平时要注重自信心鹚兢尖睁的养成，可以通过几种方法练习：每天清晨醒来或是晚上入睡时，对自己说，“我很棒！我非常优秀！我可以非常好的完成各项工作”这种心理暗示对树立信心非常有帮助，持之以恒，就会达到提高信心的作用可以通过穿好看的衣服，尝试搭配各种衣服，看到自己不同的精神风貌，也是提高信心的好方法写成功日记，将每天发生的感觉不错的事情写上几条，不需要大篇幅和浓墨重彩，比如“今天我很快的完成了总结工作”之类的话，一条两条都可以，这种方法也是潜意思的提升自己内心的信心，也会在坚持一段时间后，看到显著的效果。
2、提升表达集中性的方法技巧的基础，需要迎接挑战的勇气当自信心提高了，就需要树立勇气，经常有些人因为羞涩或是没有勇气，看到机会，却不敢表达或是争取，非常可惜，所以要理性的考虑，迎接挑战实际上对未来和自己职位的提升，都有非常大的好处，并且面对挑战，也是提升自身素质的非常好的机会，考虑好这些方面，当有机会时，就需要努力向前，争取机会。
3、提升表达集中性的方法技巧，需要日常娇虺樱箬多加强技能训练锻炼由于个体所处环境不同，还有先天原因，所以很多人不善于和胆怯表达。实醪撅此饕际上，不管什么事物和技能，除了极少数有天赋原因，都需要后天不断的锻炼，小芝以前有个领导，先天说话有些不连贯，刚上任时，说话越试图掩饰，越严重，由于经常开会和不断的跟同事、客户交流，现在已经流畅自如，并非常有倾诉的欲望。所以只要有勇气，不断的练习，勇于跟身边人交流，刚开始也可以通过网络聊天，不用面对面的，减少胆怯。表达时间久了，会发现无论是表达技巧还是表达内容上都会有质的飞跃。
4、提升表达集中性的方法技巧，建议多留心勇敢争取机会在家练习是表达的一种锻炼方式，但是练习和提升表达集中性的主要目的，还是想展示自己，获得更大的发展空间和更多的机会。所以日常在工作岗位要做个细心的人，留心各种机会，当机会来临时，勇敢争取，机会又不是给特定的某些人。只要条件符合甚至可以毛遂自荐。毕竟不是每天和经常有机会，既然已经做了一个有准备的人，就要好好争取机会。
5、提升表达集中性的方法技巧，需要定位臻痨鹗鏊角色和不断的练习当获得机会时，一般都有时效性，在这个阶段，我们可以通夸臾蓠鬏过几个方法，来提高和表达集中性的能力。先定位。首先考虑自己的表达需要让观众听到什么，接受什么信息。自己的角色是什么，是老师，还是主持人，还是个故事的讲述者。当角色确定后，就要对表达内容进行大量的修改。同时根据角色定位，在网络上看相同职业的人员是如何表达和进行展示的，多看多学习。对着镜子多练习。定位好了，就一定要烂熟表达的内容，熟练到脱口而出，语气就会很自然。对着镜子就可以看到自己是否自然，是否跟定位角色表达技巧相似。对着亲人和熟人练习，多改进。最后可以跟亲人或是熟人，这些人选最好找一些有经验或是专业类的多演习，既熟练了表达内容，也可以通过大家的意见，不断改进。非常熟练可以有效的克服胆怯的心理
6、提升表达集中性的方法技巧，可以调整呼吸，多想让自己充满勇气的事情或人物最困难的一般就是要上台的时候，很多人都会感觉很紧张，这时可以有效的关注自己的呼吸。方法就是努力平静下来，感受自己的一呼一吸，两三分钟后，就会心绪平静下来，然后想想自己的努力的动力，就会感觉勇气满满，自信的去发挥，收获属于自己的成功。
