有的学生在离家千里的地方读大学,到了放寒暑假的时候、孀晏弁钾也就是半年才能回家一次,平时觉得都没什么大不了的,但是往往一生病就会暴露出TA的无助以及脆弱,不知该如何是好。怎么办呢?感冒是多发于各个季节鹚兢尖睁的常见病,以下是我针对大学生在校感冒提出的几点建议。
一、及时看病拿药
1、到校医院里挂号、排队、看病、付款、拿药,这是一件很自然的事情,千万不要讳疾忌医,这样吃苦头的是你自己。当然有的人体质好,几天就能自愈,但是这个人一般不是你,不然你也不会看到这篇经验。
2、大学生是有医保的,带身份证(有医保卡就带医保卡,但目前很多学生都没有医保卡)到校医院看病是一个十分经济的选择,拿药也要不了几个钱,要注意一下校医院的门诊时间。当然还是要以病情为根据,选择合适的的就医方式。
二、安全用药
1、对症下药一感冒就吃上次感冒剩下的药,也不看是不是对症下药,这样是不行的。因为你这次感冒的症状也许和上次的并不一样,即使症状相同也要注意药品是否过期,要知道错误的用药习惯极有可能会酿成大祸。
2、严格按照说明书不看说明书随意用药、不注意用药禁忌等等不安全用药行为可能危及你擢爻充种的生命。因此我们要严格按照说明而汨逅刽书的用药用量、安全用药。一旦出现异常反应,应该立即停药就诊,由临床医生诊断治疗,不要自己轻易做出判断。
3、安全用药观念不要为了粲茸锿枋不吃药而将输液作为首选,能不输液尽量不要输液。普通感冒也没有必要输液,过度输液反而会产生一些不良后果:降霏缢挝界低自身免疫力、对肝脏等器官造成不必要的损伤,等等。不要轻信广告、盲目追求新药贵药。
三、有效预防
1、饮食清淡不良的饮食习惯会引起上呼吸道感染,最终感冒。因此最好不要吃太多高糖、高盐、高脂肪的食物,清淡的饮食是不错的选择。
2、提高个人免疫力平时要多锻炼身体,可以去操场慢跑或者打羽毛球、乒乓球,或者在寝室里做仰卧起坐、瑜伽之类的,做什么不重要,关键在于坚持。减轻心理压力,改善睡眠质量,同样能起到提高个人免疫力的作用。
3、保持卫生令室内空气保持流通。潮湿的牙刷容易滋生病菌,引发感冒,注意保持牙刷卫生。