洋葱熟烂后微甜的口感，和鸡肉很配。洋葱除不含脂肪外，具备婢矩致扮蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外，洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B和尼克酸等成分。不仅绺从萦米可以让口感更加的有层次感，在营养方面也更加全面。喜欢自己做饭吃的人,一定生活得很幸福吧。有兴趣和我一起变得幸福起来吧~
食材
鸡腿4个
洋葱半个
土豆1个
葱花儿少许
植物油2勺
盐2勺
料酒1勺
生抽1勺
十三香1勺
八角1个
糖1大勺
方法/步骤
1、鸡琵琶腿洗净，剁成大块
2、焯水后沥净备用
3、准备好其他配料
4、热锅热油，爆香葱花后倒入洋葱和八角翻炒
5、下鸡块，炒净表面水分
6、加盐、料酒、生抽、十三香、糖和水，没过鸡块，中火炖
7、水开后撇去浮沫，炖三十分钟左右
8、加入切好的土豆块，炖至软烂即可
9、成品图
