有时候别人对我们的评价会是：这个人不会聊天，容易把天避犰粱孔聊死。但这当然不能怪你。不会聊天。是因为你太害羞了。害怕被拒绝
方法/步骤
1、自信一点。不是每个人第一能圆滑的应对各种社交场合，不要勉强自己，不要盲目的拿自己和别人寺橄溟既比较。借鉴他的社交技巧就好
2、不要给自己消极的心里暗示，在陌生场合。周围的人也没有不喜欢你。纯粹是我们自己想多了。要是主动和别人聊天很简单的。
3、要是在社交场合太紧张，就可以转移自己的注意力，稀释你的不安全感。
4、观察别人，看看自信的人是如何与别人相处的。如果关系不错，可以和他聊聊自己的苦恼。
5、保持微笑，不要板这脸，板这脸给人的感觉不好亲近。
6、多练习谈话技巧，可以对着镜子不断练习，
