核心提示：营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。
方法/步骤
1、饮食方式--饮食是性生活的重要基础。营养不良，可导致女子闭经。研究表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可以引起性功能减退。然而充足的营养，特别是蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。
2、情绪状态--人在情绪不佳时，性欲望易减退，尤其是在悲伤、愤慨、忧愁、消沉等负能量状态下，性欲会受到明显影响，甚至可能完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。
3、是否嗜烟酒--女性酗酒易出现性功能紊乱，YINDAO分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏等情况，从而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响也是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常状态。
4、服用药物--长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引昝夂阍鸩起女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、朊渊甩缓氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。
5、环境因素--居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气粲茸锿枋不足，导致大脑供氧不足而影响佣甲昭宠性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
6、年龄因素--这是影响性欲的重要因素。女子的性欲到30—40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的性欲需要丈夫的唤醒。
