随着生活节奏的加快，女性孕前出现高血糖和糖尿病的现象变得越来越普遍，这也给女性的心理和身体健康都询骆帘呦带来极大的影响撅掏浑锌。一旦发现孕妇有高血糖的症状，我们除了要督促孕妇少吃甜食多运动，还要合理规划孕妇的饮食。那么孕妇血糖高具体吃哪八种食物呢？下面我们一起来看看孕妇降血糖的食物。
工具/原料
血糖是人体重要的能量来源，当血糖高于正常水平时称为高血糖症。如果这种状况持久存在，对人体的各器官都会造成或多或少的伤害。
要想让血糖的天天平稳，一定要尽量避免可能引发血糖升高的不良习惯。在这里为大家推荐八种食物降血糖，能够有效帮助降低血糖哦。
方法/步骤
1、苦瓜。苦瓜是降血糖必备的一个食物，除此之外还有清肝明目、解毒的功能。苦瓜的一些提取物很类似于胰岛素，胰岛素对于血糖高的人特别重要。所以经常吃苦瓜有很不错的防治作用。
2、洋葱。洋葱是个温性的食物，和葱蒜的味道比较接近。可以很好的健胃和增强食欲的作用，经常和大蒜一起食用有很好的降糖效果。经常食用洋葱也可以很好的充饥的效果，又可以降血糖和预防疾病。
3、麦麸跷孳岔养。麦麸是一个偏凉性的食物，可以充饥和补充营养，并且还有养心安神的作用。在生活中可以给患者用麦麸和面粉一起加上鸡蛋做成糕饼，代替日常的主食，也可以当成每天的加餐，这样吃的话血糖不会增高的哦。
4、魔芋。嵌朗醚躅魔芋也是一个低脂高纤维的食物，在日常食用是可以帮助降血糖的，因为魔芋本身的粘性比较高，所以食用之后在肠道内会消化的比较慢。这样一来，葡萄糖的吸收也会延缓许多，餐后血糖就不会升到很高了哦。
5、猪胰。猪胰可以烘干之后研磨成粉末，在日常经常服用对于降低血糖的效果非常好，并且可以让血糖维持稳定。
6、南瓜。南瓜是一个降血糖必备的食物，因为南瓜内含有的物质可以有效的增加胰岛素的分泌，让患者的血糖降低。
7、紫菜。紫菜低于降低空腹血糖的效果特别好，患者可以在饭前吃一些紫菜，这样一来血糖就不会增加太多哦。
8、黑木耳。含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
