东北苏子叶咸菜的做法

苏子叶中富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃镟岁盎缴肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。同时也是非常美味的一道菜。

食材

苏子叶500g

盐适量

辣椒粉适量

蒜适量

方法/步骤

1、将苏子叶洗净控干水

2、将苏子叶洗净控干水

3、将蒜剥皮洗净放到蒜缸中

4、用蒜锤捣碎

5、用温水将辣椒粉充分泡开

6、将苏子叶中多余水分撰出，加4和5中的调料拌匀即可