苏子叶中富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃镟岁盎缴肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。同时也是非常美味的一道菜。
食材
苏子叶500g
盐适量
辣椒粉适量
蒜适量
方法/步骤
1、将苏子叶洗净控干水
2、将苏子叶洗净控干水
3、将蒜剥皮洗净放到蒜缸中
4、用蒜锤捣碎
5、用温水将辣椒粉充分泡开
6、将苏子叶中多余水分撰出,加4和5中的调料拌匀即可
苏子叶中富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃镟岁盎缴肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。同时也是非常美味的一道菜。
食材
苏子叶500g
盐适量
辣椒粉适量
蒜适量
方法/步骤
1、将苏子叶洗净控干水
2、将苏子叶洗净控干水
3、将蒜剥皮洗净放到蒜缸中
4、用蒜锤捣碎
5、用温水将辣椒粉充分泡开
6、将苏子叶中多余水分撰出,加4和5中的调料拌匀即可