食补养生清炖白萝卜汤

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和联羧讳奁皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持

方法/步骤

1、锅中盛入矿泉水至七分满

2、将白萝卜切滚刀块

3、生姜一块用刀拍开

4、将萝卜与生姜一起放入锅中

5、大火烧开转小火慢炖半小时，去除萝卜之辣气和臊气，佻亘杂鲁炖萝卜至半透明状，生发出淡淡汤香，依各人口感加适量盐和鸡精出锅。

6、盛入碗中，稍点青葱花。亦可根据各人口味点少许胡椒粉。

7、做好了开始养生之旅吧