在如今这个快节奏的社会，大多家长并没有太多时间可以动手给宝宝制作辅食。可面对超市货娃肪篙泰架上良莠不齐的辅食品牌，家长摩学固椹们却又无从选择：辅食是否健康安全？所用原料是否优质？是否添加了防腐剂？辅食甜度如何……一系列问题思考下来，不少家长都给宝宝选择有机辅食。贵可能是贵了一些，但让人省心。市面上标榜的所谓“有机辅食”也不少，既有洋品牌，也有纯国货，还有些不中不洋的牌子，家长是稍有不慎，浪费钱事小，影响宝宝健康才是大事。那么该如何给宝宝挑选有机辅食呢？答案就是“一闻二搜三查看”。
给宝宝挑选有机辅食的步骤
1、闻气味有机辅食相比普通辅食，因为没有各种化学物质的入，其散发出的应该是水果蔬菜等食材本身的自然味道，并且较淡的味道。如果味道较为浓郁，或有明显的其他味道，则应谨慎选择。
2、搜品牌不管是有机辅食还是普通辅食，都可以通过网络进行搜索，以便查看更多的信息。如果牌子连在网络上曝光的痕迹的都没有，要么是一个新品牌，要么就是根本就没这个品牌。
3、搜评价在进行购买之前，可以多去其第三方店搜集一些消费者评价。虽然存在着刷单情况，但还是应该查看一下评价。好评自然就算了，着重看一下差评，看一下这些差评都集中在什么问题之上。对于没有网店的，也可以搜索在网络上的消费者评价，以便自己参考。
4、看包装有机食品相比普通食品，最明显的辨识就是产品的“有机认证”的标识标志。像中国有机认证、美国农业部有机认证、欧盟有机认证、BIO有机认证、国际品质保障协会QAI有机认证，还有加拿大有机认证、德米特demeter有机认证等，都是辅食“有机认证”的身份标志。当然，也可以在这些认证的认证机构进行查询，以便确认认证的准确性与权威性。
5、看配料虽然是有机认证，但有机含量也是有差别的，一般分为三个等级，95%以上的有机含量、75%-95%有机含量、75%有机含量。有机含量越高，对婴幼儿的健康生长更有利。因此，查看辅食产品的配料表很关键。如果在配料表里全部是水果蔬菜，那肯定是最高品质的有机辅食；相反，如果在配料表里看到一些明显的化学物质，那么此款产品的有机含量一定会大打折扣，则应谨慎选择。
6、看营养虽说配料表已经可以体现产品的加工工艺，但研读营养成分表也是非常关键的。一般来讲，不邢赳剁曛管是国内还是国外，对营养成分表都有一定的规范爵奏笆棚与要求，消费者通过营养成分表，是可以看出来这款产品的营养价值的。国内的话，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠被称为营养五要素，是必须要进行标示说明的。其中，碳水化合物可看出糖分的多少、钠元素可以看出来盐分的多少。如果营养成分表标示出的这两个数值高，哪怕是天然食材，对宝宝健康也是有所影响的，因此，这里的数值可作为参考。
