对于现在的人来说，气血不足应该是比较容易发生的，尤其是那些经常熬夜的人。而有些人却不知道如何判断自己气血是否不足，这就需要学习一些相关的知识了，这里通过这篇文章为大家详细讲解一下从哪些方面能察觉出气血不足。
方法/步骤
1、体表皮肤水貔藻疽，通过皮肤的色泽及皱纹、柔嫩度能够看出气血是否充足，而气血充足的人，皮肤一般都是白里透红的，碰触带有弹性，而且也并绣诅收蟮无皱纹显示。其次，皮肤的斑点也能判断气血是否充足，比如，皮肤无斑点，这种情况代表气血是良好的。
2、体外温感，可能我们会有这种经历，冬季或者寒冷天气的时候，气血充足的人一般穿衣比较少，而气血不充足或者气血亏的人，就习惯穿大量的衣服给自己御寒；而且，这个时候也非常容易出现手脚冰凉的现象，这就是气血不足的表现。
3、睡眠状态，气血不足对睡眠也会有直接影响的，比如，睡觉的时候难以入睡或者经常容易做梦，而且做的梦都是比较惊险的梦，晚上经常无缘无故被吓醒，而如果伴有打呼噜的现象也是气血不足的重点表现。
4、日常运动，运动也是体现一个人气血是否充足的重要因素，比如说，气血充足的人运动一段时间还能生龙活虎；而气血不足的人，稍微做点运动就会感觉特别的累、困，有想睡觉的习惯，期间还会伴随出气不畅的现象。
5、头部头发，头发的好坏也能体现出一个人的气血是否充足，比如说，气血充足的人头发会显得乌黑发亮，不存在干枯的现象；而气血不足的人头发会很干枯、排除染发的因素有可能还会存在发黄或者掉发的问题，所以，应该值得注意。
6、眼睛眼白，最后，我们通过看眼睛也能发现对方气血是否充足，眼睛里面的眼白部位如果是清澈的，那献垴淄睬么就说明气血良好，而那些眼白浑浊的人，气血大都是不足，这统潇瘵侃就需要我们多吃一些补品，多锻炼才能提高我们的气血了。当然，还有其他的方法，目前小编就介绍这些了。
