宝宝最爱喝的莲子粥

营养有美味

食材

去心莲子30g

糙米30g

普通大米30g

冰糖5.6颗

方法/步骤

1、.干的去心莲子提前浸泡半小时，糙米也提前浸泡半小时

2、泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中，加足量水大火烧开后，滴几滴飒蛏擢墟油，转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可，再根据口味加冰糖调味，放凉至常温喝味道也不错