人们都知道润肺养肺很重要，小编总结了几点润肺养肺的小方法，供参考。
方法/步骤
1、适量的体育运动可增加肺活量，可以在天气晴朗的时间多到户外散步慢跑对促进肺部健康都有好处。
2、运咿蛙匆盗动后及时补充水分，滋润肺部，防止干燥，运动后还可以泡泡脚对缓解疲劳，洗脚泡脚对脚部丰富的穴位按摩，从而达到润肺养肺的作用。
3、肺宜宣，多想高兴有趣的事情，练练嗓子，唱唱歌，大笑几声，对解除忧郁，宣发肺气都有好处。
4、润肺养肺还可通过按摩鼻子、喉部、背部，这些地方都是与肺相通的，按摩可以起养肺润肺作用。
5、润肺养肺还可以多喝一些蜂蜜雪梨水，银耳粥，润肺食物还有山药、冬瓜、百合等食物都是很好的。
6、润肺养肺的同时，避免食用辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，避免抽烟喝酒，少吃油腻食物。
