完美的曲线，纤细的腰肢，挺翘的臀部，坚挺的胸部，都是女性朋友的骄傲，但是随着生活的改变，每次例假前几天，乳房时不时的刺痛，成为了女性最为困扰的事情，面对乳腺增生乳房刺痛怎么办?乳房小叶增生有结节会痛吗?
方法/步骤
1、乳房刺痛怎么办?想要更好更快的治愈，我们棵褶佐峨还可以通过日常的一些方法，生活上的习惯：主要注意的是作息，尽量保持在11点泺粜嗨埘之前睡觉，保证充足的睡眠;还有就是每周做3-4小时的有氧运动，平均每天也就只有30分钟而已，这样做不仅可以调节身体内分泌，还能增强身体免疫力，预防乳腺疾病的产生，有助于康韵筎贝源对乳腺增生更好的治愈。
2、饮食上的习惯：主要是注意不要吃含有雌激素的食物，还有辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果还有高营养低脂肪的食物，比如：鱼肉，西红柿，海带，菌类，五谷杂粮等。
3、心情上的积极：过度暴躁，生闷气，抑郁会加重乳腺疾病的发生，不利于治疗，因此，对于面对乳腺疾病，一定要保持积极向上的心态。