莴笋可是营养丰富的丰胸蔬菜哦！与核桃一起食腩柽鬣盛用，可延缓乳房衰老，还可补脑益智，味道也是十分美味，快来试试吧。
食材
莴笋120克
胡萝卜50克
核桃仁30克
姜片10克
姜片10克
葱白10克
盐一勺
鸡粉一勺
方法/步骤
1、准备好食材，将莴笋、胡萝卜切成丁；
2、锅中倒入适量清水烧开，放入盐，莴笋、胡萝卜，煮2分钟，然后捞出备用；
3、用油起锅，倒入核桃仁，搅拌均匀，炸约半分钟，捞出核桃仁；
4、锅底留油，放入姜片、蒜末、葱白，爆出香味；
5、倒入焯煮好的莴笋和胡萝卜，再放入盐、鸡粉，快速炒匀调味；
6、倒入核桃仁，快速拌炒均匀，盛出即可；
