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打篮球怎么抢断

时间:2024-09-25 20:32:40

 笪瞵岔语 断球有很多种情况,我是打组织后卫的,我把我断球的一些经验给大家,希望给大家点帮助。  先说面对葆扒豳峤持球者的防守,打球时候,要注意观察你要防守的人的习惯,他是喜欢突破还是投篮还是传球。  这是断球的前提,当你知道对手要干什么,那你在合适的时间出现在合适的位置采取合适的手段,球不是你的都难。  防守突破犀利者,个人建议不要轻易断球,这些人都是运球NB人物,防守他突破的脚步就好,如果你的胳膊长,那你降低重心,将一只手保持在对手身前,在他做体前运球变向时,判断好时机可以让他人过球不过。

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方法/步骤

1、要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。

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2、只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。

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3、防守射手,这个有点发挥,因为平时很多射手投篮准,但是球保护的不好,你要保证好和他之间的距离,没距离,最好就是你胳膊的长度,在他投篮过程中时球在胸部以下时,用手下切他的球,记住是切,不是拍,因为切没动静,不是明显的打手,裁判不吹。如果没切到,不急着跳,跳了可能对方是假动作而晃过了你,等对方起跳,如果盖不到就干扰他投篮。

4、防守传球者时,对手没运球时,在外线别逼的太狠,小心被过,根据他的一些习惯传球动作预判他传球的线路,可能会有所收获,在内线当然就得贴身了,断球的方式跟防投篮的差不多。个人建议你在防守持球者时,不要贸然断球,断球是一种防守手段但是他的成功率很低,还容易犯规,一些老鸟是不会一直犯低级错误的。

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5、打球想断球。最容易成功的就是横断球,横传哆蚝馆填球是篮球上的大忌,但是打球时,这种球还会传很多,这时候你就有机会了,在防守外线无球队员时,你的选位应该在持球者和你防守的队员之间汇囡檑铼四分之三处,其他的预判之类不用多提,很多机会会出现在你的眼前,当对方持球的人进攻受阻或者受人包夹时,你防守的人去接应,这是个最好的机会,离你防守的人稍微远点,给传球的人下个套,再他传球时,你一个箭步上去,嘿嘿,够阴险!

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