都说秋天坐月子需要注海潍吨燹意防风防寒，那么很多妈咪就要疑惑了，秋天坐月子可以洗澡洗头吗？
老传统讲，月子里不可洗头洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产苗墚螈蟾妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚,如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞、流通不畅，日后出现月经不调，身体关节和肌肉疼痛。所以家里的长辈就会让产妇月子里禁忌做这些事情况。其实，传统上认为产妇在‘坐月子’期间不能洗澡或洗头，这是一个误区。
洗头洗澡可照常，正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
秋天要注意根据天气变化穿衣，初秋的天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。
，秋天虽然天气比较凉爽，各位妈咪们也不能大意，洗澡的各项注意一定要遵循，这样才能有一个洗澡不会出现问题的保障，所以妈咪们可以放心的洗澡，但要根据自身的情况合理的做好个人卫生。