鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋性昼缙倘补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效。
食材
鲍鱼6个
梅花肉200g
枸杞5g
姜1快
方法/步骤
1、鲍鱼去壳洗干净,去掉泥沙。
2、鲍鱼切花刀
3、梅花肉切块
4、鲍鱼瘦肉焯水。
5、鲍鱼、瘦肉、枸杞、姜,放入砂锅中。
6、加适量清水,清除浮末。
7、大火烧开,转小火炖2小时,食用前加盐调味即可。
8、成品
鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋性昼缙倘补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效。
食材
鲍鱼6个
梅花肉200g
枸杞5g
姜1快
方法/步骤
1、鲍鱼去壳洗干净,去掉泥沙。
2、鲍鱼切花刀
3、梅花肉切块
4、鲍鱼瘦肉焯水。
5、鲍鱼、瘦肉、枸杞、姜,放入砂锅中。
6、加适量清水,清除浮末。
7、大火烧开,转小火炖2小时,食用前加盐调味即可。
8、成品