大米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后遄咿湫幼制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需的营养元素,是中国大部分地区人民的主要食品。
食材
大米适量
小米适量
马铃薯适量
凉清水适量
方法/步骤
1、准备大米。
2、准备小米。
3、准备马铃薯。
4、将马铃薯切小块。
5、将大米和小米,放在一个锅里。
6、再将马铃薯,也放在这个锅里。
7、然后,填入适量凉清水。大火煮开!再转小火,再煮半小时!关火!盛出一碗大米小米马铃薯粥!吃饭了!
大米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后遄咿湫幼制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所需的营养元素,是中国大部分地区人民的主要食品。
食材
大米适量
小米适量
马铃薯适量
凉清水适量
方法/步骤
1、准备大米。
2、准备小米。
3、准备马铃薯。
4、将马铃薯切小块。
5、将大米和小米,放在一个锅里。
6、再将马铃薯,也放在这个锅里。
7、然后,填入适量凉清水。大火煮开!再转小火,再煮半小时!关火!盛出一碗大米小米马铃薯粥!吃饭了!