最近状态不好很自卑，很悲观怎么办，瘫蝠熨夯我的朋友生活中难免出现不如意的事，开心也是一天，悲伤也是一天让自己开开心心的过好每一个平凡的小日子，你的生活会慢慢好起来的。下面是我的一些建议希望对你有些帮助。
工具/原料
微笑
发现问题
1、最近体重狂升，无法控制的食欲，张口闭口都在吃东西，觉得自己没有一点毅力减肥。在上升的数字面前，无能为力。因而不开心慢慢的发现自己自卑了。【减肥失败】
2、随着快节奏的生活模式，越来越多人不重视自己的着装打扮了，过着三点一线的生活。这些人对自己的外表打扮不满意，觉得自己不够时尚深陷苦恼。【着装魅力】
3、上面举例的是大众经常遇到的问题，当然还有很多因素会影响到自己的自信，不好的体验会出现悲观情绪进而自卑情绪生成。
赶走悲观和自卑
1、自信起来的最快方法，是马上对着镜子微笑对着镜子中的自己说【你是最棒的】
2、设定短期内可以完成的小目标。女忭孚鲟苎生可以设定这些目标如【洗衣服】【清理卧室】【学会新歌】，男生可以设定这些目标【一周运动一次】【每月储蓄100元】【壮胆给自己喜欢的卿鸺省髋女生打一个电话】，甚至是每天在百度经验签到作为自己的目标都行，知道自己每天都在进步。慢慢的自信起来。
