我们诸拗杏末总是老板让干什么就干什么，不是自己的活老板也让你干，而你慑于老板的压力，往往不敢拒绝，而是会马上应承下来并尽量完成，牾肟甘道为此自己就要加班加点的无休止的加班等等。作为下属，说“不”也许很难，但是有求必应未必对你有好处，因为这样会……提高上司对你的期望。如果你什么工作都能够接受，那么老板就为认为你什么都会，his一个全能，无形中就加大了老板对你的期望。而一旦有一项任务你没有完成，那么你的形象就会一落千丈，不学会说不，对自己来说弊大于利。今天小编就分析一下，不会说“不”，都有哪些害处?
方法/步骤
1、首先，给人留下没有原则的印象。合理的要求固然应该尽量满足，可是人们的要求往往是合理的、悖理的并存。如果对与工作无关、不合理或是自己无法胜任的要求你也不好意思说“不”，只会带给自己更大的困扰和沟通上的困难。更严重的是，老板会给你贴上“好好先生/小姐”的标签，你的专业形象便不能良好地树立起来，有什么福利也不会想到你。
2、其次，对工作不利。职场新人总容易认为，我是为老板工作的，所以总是想老板会怎样想。其实，你做事情不是为你的老板，而是为自己;你要负责的对象不是老板，而是你的工作。这也使你拥有了权利，大家应该相信，在自己的领域里，自己比老板懂得多，老板也是人，他不可能每一个领域都涉及。所以如果老板说什么，你就干什么，对你的工作没有什么好处，也不利于你工作的开展。
3、最后，更有甚者影响身心健康。如果老板让你做的本不属于你的活，你不能按时完成，这时为了能够完成，肯定加班加点，这样长此以往你的身体会吃不消，严重危害身体健康，要明白身体是革命的本钱。还有一些人对上司的管理风格和为人处事不满已久，积怨颇深，但是长期缺乏发泄渠道，就会使自己产生抑郁或焦虑，大大影响身心健康。不少专家在心理咨询中发现，这种因为上下级关系处理不好而导致心理问题的病人颇为常见。
4、专家建议：职场中不存在绝对的“命令—服从”的不平等关系，不论什么时候员工都有说“不”的权利，通过说“不”来表达自己的主张或不满，让领导及时了解自己的情况，有助于工作更加顺通的开展。但记住，老板毕竟是老板，在言辞上需要注意分寸，不是让你指责他，而是要说明情况，探讨原因，这样才有利于上下级之间的了解与配合。