颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定憧钏荭拜部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。下面我来和大家分享一下按摩颈椎的方法。
工具/原料
方法/步骤
1、揉按风池穴：平日落枕的时候，一般人都会伸手去按一按脖子，其实那就是风池穴。
2、只需双手扣在后脑勺，双手拇指恰好点的位置就是风池穴。揉按的时候要进行点揉，由左向右。
3、揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿；有的人揉了一会儿就会觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。
4、按揉天牖穴：天牖穴的溴腻男替位置在耳后动静脉及颈后浅静脉处，在按揉的时候用拇指指腹按揉三分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显的酸胀和酸痛感。
