自从入手了这款破壁机,先生说我从此像打了狗血了,做早餐的劲头更足了,要知道为了做这款山警骀嗝炫药小米绵粥,我早上5.30分就起来啦!山药有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效,而小米也是极好的养胃镒墚芬项食材,又加了一些枸杞,这一碗绵粥营养棒棒哒。
食材
山药80克
小米50克
枸杞子15克
大米15克
糖适量
清水适量
步骤/方法
1、把小米和大米洗净
2、把枸杞浸泡好
3、然后加水浸泡,可以前一天晚上浸泡好
4、枸杞加入破壁机杯子里
5、把浸泡过的米倒入破壁机杯子里
6、加入适量的清水
7、启动机器,开启绵粥功能
8、把山药去皮切丁待用
9、大约四十分钟后加入山药
10、等走完程度后,机器会发出提示音就好啦
11、取出,根据自己的口味可以加盐或糖调味即可
12、当早餐非常的好