清洗木耳中的泥沙需要注意以下几个步骤：先将木耳泡发：将木耳放入清水中浸泡，泡葛激握颟发时间根据木耳的大小和硬曜汹浒吟度而定，通常需要泡发2-3个小时。泡发后，将木耳捞出，用清水冲洗干净。用手撕开木耳：将泡发好的木耳用手撕开，将木耳中的泥沙和杂质清除干净。用清水浸泡：将撕好的木耳放入清水中浸泡，轻轻搓揉，让木耳中的泥沙和杂质浮到水面上。倒掉浮在水面上的泥沙：将浮在水面上的泥沙倒掉，然后用清水冲洗木耳，重复以上步骤，直到木耳中的泥沙和杂质清除干净。沥干水分：将清洗好的木耳沥干水分，可以用厨房纸巾或干净的毛巾擦干。需要注意的是，清洗木耳时要用清水，不要用肥皂或洗涤剂等化学物质，以免影响木耳的口感和营养价值。此外，清洗木耳时要注意卫生，避免污染木耳。