养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

椰汁香芋南瓜煲

时间:2024-09-20 07:17:39

南瓜、香芋去皮切小方块,蒜头三瓣,椰浆备好。炒锅鹾烯轮挤放适量油(要比平常多一些,炸香芋),先炸香蒜瓣两面金黄铲起。倒入香芋煎煎炒炒两面发黄微脆。剩余的油倒入砂锅(平底能铺满油即可),热锅。依次倒入厌蜴颊爰香芋、南瓜,350g左右的水搅拌一下,水热以后倒入6g盐,盖盖子中火焖10分钟。汁水微收变稠,淋椰浆盖盖子焖20分钟即可。(或直接煮到南瓜、香芋到差不多的软度,淋入椰汁打开盖子再次滚喷熄火即可食用)上菜。快唱一首征服椰汁香芋南瓜煲,征服我的世界

椰汁香芋南瓜煲

食材

芋头500g

南瓜600g

椰浆120g

盐6g

蒜头3瓣

油适量

糖备用

步骤

1、南瓜、香芋去皮切小方块,蒜头三瓣,椰浆备好。

椰汁香芋南瓜煲

2、炒锅放适量油(要比平常多一些,炸香芋),先炸香蒜瓣两面金黄铲起。

椰汁香芋南瓜煲

3、倒入香芋煎煎炒炒两面发黄微脆。

椰汁香芋南瓜煲

4、剩余的油倒入砂锅(平底能铺满油即可),热锅。

椰汁香芋南瓜煲

5、依次倒入香芋、南瓜,350g左右的水

椰汁香芋南瓜煲

6、搅拌一下,水热以后倒入6g盐,盖盖子中火焖10分钟。

椰汁香芋南瓜煲

7、汁水微收变稠,淋椰浆盖盖子焖20分钟议陬涸渎即可。(或直接煮到南瓜、香芋到差不多的软度,淋入椰汁打开盖子再次滚喷熄火即可食用)

椰汁香芋南瓜煲

8、上菜。快唱一首征服

椰汁香芋南瓜煲

9、椰汁香芋南瓜煲,征服我的世界

椰汁香芋南瓜煲

© 一点知识