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香蕉饼 宝宝辅食/早餐 不放油不放糖更健康

时间:2024-10-14 23:14:38

香蕉饼宝宝辅食/早餐不放油不放糖更健康

食材

香蕉3根

鸡蛋2个

低筋面粉适量

方法/步骤

1、将三根香蕉用料理机打碎,没有料理机可以用辅食研磨器捣碎。加入两个鸡蛋拌匀,再用晁瞩随稗筛子分次筛入面粉,这样可以控制面粉量,不会一次加的过多

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2、每次加入面粉都拌匀,直到调成这样粘稠,用筷子可以吊起来的面粉糊(太稀做出来太软,太厚做出来偏硬)。

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3、用汤匙将调好的面糊挖出一勺,根据自己想要的大小调节一勺的量

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4、一开始开中火让锅升温,再转小火。慢慢将面糊倒入不粘平底锅中,面糊会自己慢慢变成圆形

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5、等待一会,不要太久,让一面发黄,用薄锅铲试一下是否能翻面,可以翻就翻过来反面再加热

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6、第一锅可以做实验,如果翻过来颜色太深,可以把火再调小一些。

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7、两面都都呈现焦糖色,出锅放凉。我一次会做比较多,等冷却后速冻起来,每天早饭蒸几个给宝宝吃

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