砂锅鱼头汤汁白如牛奶营养丰富老少皆宜
食材
胖头鱼1条
嫩豆腐1.5斤
小葱5克
生姜5克
盐适量
白胡椒粉适量
猪油5克
枸杞6颗
生粉适量
料酒适量
步骤/方法
1、胖头鱼打鳞洗净取下鱼头从鱼头背部切开备用
2、把鱼尾巴的肉取下来，剔除鱼红洗净
3、把鱼肉切小丁，加一点姜片和小葱白
4、把鱼肉连姜片和葱结一起放在打汁机，加一点水，然后打的越扭箧别砷细越好然后倒在盆子里，加五分之一的生粉搅拌均匀
5、鱼茸加盐和猪油朝同一个方向搅拌上劲准备一把小勺子
6、左手拿鱼肉右手拿勺子从虎口处挤出像一个橘子瓣瓣这时是冷水下锅不用点火
7、鱼丸挤完点火煮丸子火不要太大水不要沸腾快要开了马上加冷水在锅里面
8、当加一次冷水之后再快要开的时候就已经好了起锅放在冷水盆里备用
9、热锅加姜片下鱼头煎至两面金黄烹入料酒加水大火烧开至汤汁浓白
10、白色的汤汁爽
11、加入嫩豆腐烧开加盐白胡椒粉调味
12、调好味道起锅装入砂锅，把做好的鱼丸放在上面
13、加葱花和枸杞点缀
