高能量味道美营养多的一款特别适合做早点的美食。江南传统粢米饭的升级版。咯悝滩镞网红同款。
食材
糯米饭一碗
肉松适量
芝士片一片
马苏里拉奶酪适量
咸蛋黄一枚
薯片适量
榨菜少许
锡纸一张
步骤/方法
1、利用寿司卷帘辅助，用锡纸或者保鲜膜垫底，平铺糯米饭，要均匀，要薄。
2、依次根据个人口味（和体重）平铺肉松和蛋黄。
3、再加上芝士片和薯片（或者玉米片，油条都可以）。
4、中和口感，防上火。
5、卷成饭团，撒上马苏里拉芝士，如果要好的拉丝效果，一定多撒。如果侧重减肥，参考图中的量。
6、中火烤至芝士融化，出炉，即可。
