秋冬天气皮肤容易干燥，尤其是女性除了涂护肤品外还应该适当的喝一论蜈奈糍些滋润的汤水。银耳可以补充皮肤骨胶原。下面绍介下道银耳百合枸杞汤：
食材
银耳1朵
枸杞1克
百合1克
冰糖适量
水3-4人份量
方法/步骤
1、首先隔天晚上把银耳放在水里泡开，泡一晚上这样银耳煲起来才会有胶质感。
2、把百合、枸杞、红枣洗干净放在炖锅里，银耳洗干净用剪刀剪眨饲遛赔碎。（我用的是炖汤的电子锅），虽然时间会比较慢，但炖出来比较香浓。把所有的材料放进锅里，打开开关，就可以去上班了（大概炖2.5小时自动转诺蝈胂叟保温）。中午下班来就放适量的冰糖调味，这样下班回来就可以吃上一碗满满骨胶原的滋润甜汤。
