营养不良性水肿和肥胖从外表看都是胖，体重增加。但是，这两者却有着本质的区别。
方法/步骤
1、营养不良性水肿主要是由于一些疾病导致的蛋白质吸收不良，或者是由于膳食中长期缺乏蛋白类的食物，引起我们体内的蛋白质含量降低，造成胶体渗透压降低，达到一定程度时，血管内的水分进入到血管外，形成皮下水肿。
2、而肥胖症的体重增加，是由于平时饮食中摄入的能量过多，我们的消耗减少，如运动减少，造成能量在瘫蝠熨夯我们体内聚逗垅型巢集，转化成脂肪，蛋白质在体内储存起来，超过一定限度时，从外表看就是肥胖。我们平常摄入的能量来自三大营养物质：糖类，蛋白质类，脂肪类。糖类物质包括含淀粉高的食物如土豆，藕，面粉，米饭等，蛋白质类物质包括瘦肉，豆类及其制品等，脂肪类食物包括肥肉等。
3、营养性不良性水肿和肥胖的区别，营养不良性水肿的人平常感觉头晕，身上无力，记忆力下降，用水按压面部或者是身体其他有骨突的部位出现明显的凹陷。而肥胖的人除了体重增加，行动迟缓外，没有其他不舒服。
4、营养不良性水肿主要通过补充蛋白质，加强营养，或者是通过治疗一些引起消化吸收不良的疾病，有的还需要输液补充我们所缺乏的蛋白质。以此提高我们身体内的胶体蛋白，严重者还需要到医院检查治疗。
5、肥胖的人由于赍鲽判燹体内能量过剩，要使用促进体内脂肪和蛋白质分解的办法来减轻体重，如多锻炼。饮食中的蛋白质最好食吹涡皋陕用优质蛋白，如大豆及其制品。脂肪类食物最好少食用，因为这类食物消化吸收后容易沉积在我们的血管壁，引起动脉硬化，出现心脑血管疾病。
6、不管是营养不良性水肿还是肥胖症，都属于病态，达到一定程度时，都会对我们的身体造成一定的危害，引起一些有损我们健康的并发症，都要积极治疗
7、以上是我总结的一些经验，有不对之处，还请指正。
