人们喜欢吃零食，但是不停地吃零食对身体是有害的；过多地吃零食会导致我们发胖，导致我们上譬挝钣苈火，拉肚子或者其它。那么如何阻止狂吃零食？
方法/步骤
1、喝杯热水：停下正在吃零食的嘴巴，零食吃多了一定很渴吧?来~~喝杯热水。
2、远离零食：什么，喝完水还想吃？好吧，把你的零食放远点。
3、分散注意力：接下来分散注意力，可以与别人聊天，可以看电视，刷朋友圈……
4、出去溜达：如果与别人聊天，可以看电视，刷朋友圈……都无法阻止吃零食的想法，你可以出去溜达。
5、上床睡觉：出去溜达总是要回来的，累了吧~~睡觉。
6、找人监督：吃零食的CD时间未到，为了防止短时间内再吃零食，找小伙伴监督把。
