感冒这我们再清楚不过，每个人都有过，所谓的感冒就是上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒，感冒是最常见的疾病之一，但你们对它的了解并非那么透彻，下面跟我一起，正确认识感冒吧
工具/原料
正确认识感冒
方法/步骤
1、你知道吗，人一生会大约会患200次感冒，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。普通感冒大约需要48个小时才能让人感染
2、熬夜可能导致感冒每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。
3、维生素C并不能抵御感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。
4、紫锥菊（即松果菊）是抵抗感冒最有效的天然草药。美国康涅狄坼黉赞楞格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。
5、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。患上重感冒时，喝论蜈奈糍些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者《鼻科学期刊》上的一剐疫柩缓项研究成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。
6、母乳中的一种成分会让你感觉好受些。母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。
7、对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。
8、人们总以为“着凉”了，就会感冒，实际上感冒是由病毒引起的，而能引起感冒的病毒达200娇虺樱箬多种，感冒病毒只有在特定条件下才琼藻樘哒具有传染性。目前，并没有什么药物能治愈感冒，感冒药都只能减轻感冒症状而已。我们都是靠着自身的免疫系统打赢感冒的。
