如何正确对待三伏天

三伏天的时候天气很炎热，那应该如何理智对待度过这三伏天呢？

方法/步骤

1、首先要注意出汗之后，先不要洗冷水澡，等汗干了之后再去洗冷水澡。

2、第二要注意在晚上睡觉的时候不要光着身子睡，昼夜温差大，容易着凉感冒受湿气。

3、第3天气炎热，但也要注意让脚底不要受寒凉，以免身体受寒。

4、第四三伏天的天气很炎热，不要食冷饮，以免忽冷忽热容易引起肠胃的问题。

5、第5口渴的时候喝水不要喝得太快，以免刺激肠胃。

6、第六三伏天的天阳光辐射都很强，在外的时候皮肤尽量不要暴晒，以免被晒伤。