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口部操的步骤

时间:2024-11-11 05:18:59

凡是做主播或朗诵行业的人,为了确保吐字清晰,一般都会每天坚持做口部操水貔藻疽,口部操的步骤如下,口部操可以锻炼唇舌力度,改善你们的口腔状态,所以一定要每天做哦:

方法/步骤

1、噘嘴咧嘴,嘴巴一噘一咧,嘴角向两腮咧;做两个八拍;

2、绕唇:噘起嘴后,顺时针绕一圈,再逆时针再绕一圈,各做一个八拍;

3、唇颤音:先吸口气,双唇微闭,用气流带动双唇微颤,呼出气体,嘴时可听到嘴唇的“嘟嘟声”,共吸吹气四次。

4、顶舌:舌头象要扎破气球一样,用力往两腮顶,一左一右,一共做十次;

5、绕舌:嘴巴闭合,舌头在牙齿表面360度绕圈,顺时针一个八拍,逆时针一个八拍

6、打开口腔:张大口部,此时,可以摸到耳朵前声矜檠鹣面脸骨地方会由于牙关的打开产生的小窝即可;就像张大口要吃大苹果的样子。一共做十次。

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