很多人都长皱纹，很多人也想方设法得祛皱，祛皱的方法有哪些？今天就根据自己的经验来分享一下。
方法/步骤
1、1.要保持自己平和的心态，不以物喜，不以己悲，保持自己顺其自然的态度，平和的心态有利于自己的祛皱。
2、2.要勿急勿躁，急躁不利于自己的祛皱，因为我们一着急就会长皱纹，所以一定要勿急勿躁。
3、3.每天要按时作息，保持自己的良好睡眠，良好的睡眠非常的有利于我们祛皱，不长皱纹。
4、4.每天要补充充足的水果和维生素，蔬菜和水果富含多种维生素，维生素有有利于祛皱。
5、5.每天的一日三餐最好保持素餐，素餐有理由自己的身材和祛皱，所以吃素有利于自己的祛皱。
6、6.我们每天要积极的锻炼身体，锻炼身体，有利于我们的新陈代新，将有毒物质排除体外，有利于祛皱。
