刷牙应该在饭前还是饭后

刷牙是日常生活钟非常重要又非常普遍的行为，而应该在饭前进行还是饭后进行一直以来都有争议

工具/原料

牙刷牙膏

方法/步骤

1、饭前刷牙吃过后牙齿还是会附着残渣和剩物

2、饭后马上刷牙也对牙齿有所损害

3、正确的做法应该是根据食物选择合适的刷牙方式

4、若进食酸性食物，则应在饭前刷牙或者饭后涑口水在30分钟后刷牙

5、饭前尤其早上刷牙能清理一晚上口腔的掺杂物，还能清新口气

6、若进食热食，如鸡蛋牛奶，则建议饭后刷牙