在空气污染还是相当严重的地区，PM2.5已成为人们追求健康擢爻充种的拦路虎。PM2.5通过呼吸系统吸入身体金赇忍浆内，直接导致肺部疾患的发生；也可以导致心脏疾患的发生；同时也有可能成为其它细菌和病毒的滋生地，进一步引发其它疾病。所以，怎样减少PM2.5带来的损害，是小编这次与大家交流的主题，希望给大家带来帮助。不妥之处请指正。
工具/原料
pm2.5口罩，空气净化器
绿色盆载植物
方法/步骤
1、利用家庭盆载植物营造氢氵菹卺优质室内空气。家庭种植绿色植物可以营造优质的室内空气。因为许多绿植可以吸收空气中的有害气体和飘浮物，在很大程度上净化室内空气。常见的绿植如：吊兰、发财连含哲叨树、滴水观音、君子兰、虎皮兰等。家庭绿植可以分别放置在不同地点，特别是入口处、通风处、转角处的摆放，在让人觉得家中春意盎然的同时，也净化了室内空气。
2、购置家用空气净化器吸收有害的PM2.5。如果家庭地处PM2.5高发地带，可以考虑购置家用空气净化器，来吸收有害的PM2.5，从而降低家中空气的PM2.5含量。空气净化器最好放置在室内空气流通不畅之处，这样可以最大限度的吸收空气中有害的PM2.5。如果条件允许的话，也可以定期变换摆放地点，达到分别清理的目的。
3、工作之余常去富含阴离子山林走走净净肺。工薪一族在工作之余，本着放松自己的原则，去富含阴离子的山林走走看看，多多呼吸山林中的阴离子，在锻炼体质、陶冶情操的同时，也完成了清洁肺部这项重要事情。所以，只要有机会，多去参加登山活动，可以大大减少PM2.5给身体带来的危害。
4、设立专用吸烟区尽量做到室内不吸掳蜷吭鹊烟。在工作单位设立专用吸烟区是无烟单位的常见措施。在家庭中如何设立专用吸烟区呢？当然家庭中室内最好做到不吸烟，以免给本来就不好的家庭空气质量带来严重污染源。剧安颌儿如果实在避免不了吸烟的话，尽量去少影响家人的专用空间，如洗手间，阳台等地，一是在洗手间可以打开换气装置，二是在阳台可以向室外排放。
5、厨房使用高效率脱排油烟机降低油烟浓度。在家庭厨房这个油烟污染集中地，一定要使用高效率脱排油烟机，来最大限度的降低油烟浓度。同时，养成经常微波炉的优良习惯，避免经常用大火急炒来烹调。可以用纯水清蒸、文火慢炖等方式来减少室内空气污染源。
6、PM2.5浓度过高时尽量减少室外运动次数。在PM2.5浓度过高的天气来临时，尽量做到室内器材锻炼身体，最好不去室外参加健身运动。因为运动时人的呼吸次数会加快，这样会比平时吸入更多的PM2.5颗粒，也会对身体带来更大的伤害。
7、新房装修后做到通风换气一段时间后才入住。现在的房屋装修材料都会含有不同份量的微细颗粒和有害气体。除了在装修时尽量选择购买相对环保的材料外，在装修完成后不要急于入住，要先将装修后的新房开窗通风换气一段时间，让装修材料中的微细颗粒和有害气体先挥发一部分出去，然后再入住的话，可以减少PM2.5给人体带来的损害。
8、外出时佩戴防护口罩尽量减少PM2.5吸入体内。在PM2.5浓度居高不下的日子里，外出时要佩戴防护口罩，不要裸露着鼻子呼吸，也不要快速行走加快呼吸频率；回到家中尽快清洗裸露在外的脸宠和双手，以免从外面沾带来PM2.5等微细颗粒，这样也可以减少PM2.5带来的损害。
