随着我们的衰老，身体对药物的吸收.排泄和解毒以及对药物反应都有明显的变化。所以，我们服用药物后会嘀芟苒疾有这许多不良的反应，并且较严重，甚至会造成死亡。为了延年益寿身体健康，老人们更应该要少用药和慎用药。
工具/原料
水果蔬菜
方法/步骤
1、首先应该确定是粲茸锿枋不是应该要用药。老人较多有慢性病或出现各种症状，但是一般情况下，并不是一定要用药来治疗。像老人习惯性便秘，可以墩伛荨矧通过生活规律，和多吃些水果和蔬菜以及对腹部按摩等方法来解除，长期使用泻药反而不好。
2、合理选择药的使用，茧盯璜阝就是对症下药。如果患者有多种疾病，也应该针对主要的疾病来用药，不能过多的使用药，更不能滥用药。在中医中有句话是“虚则补之”，并不是说老了就会虚弱。还有就是药补不如食补。
3、用药应该小。因为用药过后在体内代谢会变慢，半衰期延长，就像青霉素的半衰期由20分钟增到40分钟。一般大于80岁的老人用药量是成年人的一半就行。
4、及时停药或减少用量。老人常常有多种慢性病，病情也反复无常，时而减轻时而加重，只靠用药是不能防止复发。如果病情有好转或达到疗程时，可以及时停药或减少用药量。
5、注意不良反应。在用药过程，特别是长期使用一种药，要时刻注意有没有出现与原来的病关系不大的症状。如果出现了，要及时的告诉医生，停药或者换药。
6、少使用毒性大的药物.副作用较强的药。对于一个病，如果有多种药物可以选择的话，我们需要尽量选择毒性较小的药。尽量使用中药.针灸等方法治病，少使用化学药物。
7、少食用对肠胃刺激大的药物。老人的肠胃功能减弱，干细胞的数量也在减少，肾功能的过滤功能也降低，这类药有四环素，阿司匹林，消炎痛等。
