女生提升气质主要在体态、护肤、运动、化妆、情绪管理、制定目标、旅游七个方面。
方法
1、体态一个好的仪态首先就是站姿，弯腰驼背给人的感觉就很没精神，没有气质。每天可以花10~20分钟练习，在走路的时候也不要忘记，几个礼拜之后你不用特意调整，身体就会自动地实现抬头挺胸。
2、护肤女孩子缬方焱蜱一定要精致，护肤是每天必不可少的步骤。很多人最忽略的就是护肤的最后一步：防晒，我开始也觉脲摩喜清得防晒又贵又没用，发现自己越来越黑才明白防晒的重要性。于是我开始挑选防晒。因为是学生党，当时买不起贵的，抱着试试看的态度买了相对便宜的大宝水感多效防晒露。结果发现根本不输大牌，我是油性皮肤，也不闷痘。因此我们买护肤品时一定不要只看价格，不买贵的，只买好的。
3、运动要想维持身材，运动是必须的。很多人都只把运动局限于跑步，其实我们还可以做瑜伽运动。瑜伽跟更提升我们的气质，维持好的身材。
4、化妆俗话说，没嘀芟苒疾有天生的美女，美女都是画出来的。那些你在外面看着是大眼睛、双眼皮的女生，其实只是她们的化妆技术精湛。因此我们需要多学习化妆技术，多看教程、多练习，慢慢地你也会是一个美女。
5、情绪管理情绪往往不是别人造成的，而是自己造成的。我们要学会适当的表达，不要将所有的情绪都压抑在心理，这样只会更糟，要学会将情绪正确释放出来，心理上得到放松了，外在上在会显得更加乐观。
6、制定目标制定目标是根据自身的情况，不要太高也不要太低。短期目标是近期需要完成且有能力完成的，长期目标是长远规划且为之不断努力的。制定目标的过程也是对自己的一个梳理。
7、旅游歌德说过：“人之所以爱旅行，不是为了抵达目的地，而是为了享受旅途中的种种乐趣。”这些年，我穷游过也富游过，不仅享受了旅游的乐趣，还开阔了自己的眼界，逐渐清晰自己的目标。
