养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

红豆燕麦糯米粥的做法

时间:2024-11-10 10:26:31

红豆燕麦糯米粥的做法

红豆燕麦糯米粥的做法

食材

红豆100g

燕麦50g

糯米50g

大米250g

白砂糖或冰糖少量

花生50g

方法/步骤

1、准备好的红豆提前一天洗干净泡水~我用的就是凉水,如果急着吃的话就开水会更快~

红豆燕麦糯米粥的做法

2、燕麦和糯米同样洗干净泡上半天,泡在一起是因为宿舍没有多余的碗……

红豆燕麦糯米粥的做法

3、提前半天把生花生也洗干净泡上,和红豆泡也是因为没有碗啦~

红豆燕麦糯米粥的做法

4、第二天了,锅里水热了就把红豆和花生一起丢进去~可以把泡的水一起倒进锅,是有营养的喔~然后一锂淅铄旰直保持这个火煮半个小时到四十分钟~

红豆燕麦糯米粥的做法

5、这是我煮了四十分钟的样子,汤的颜色已经变深了~这时把糯米和燕麦丢进去煮~

红豆燕麦糯米粥的做法

6、保持中偏高的火就好~

红豆燕麦糯米粥的做法

7、煮二十分钟的时候把大米丢进去~还是那个火~继续~

红豆燕麦糯米粥的做法

8、煮到这个程度,水变少了,大米也快软了~就要换小点的火了~

红豆燕麦糯米粥的做法

9、大概中火偏小点的~焖10到15分钟~

红豆燕麦糯米粥的做法

10、水和米的样子差不多这样了就可以了~

红豆燕麦糯米粥的做法

11、根据自己喜欢的甜度加糖~

红豆燕麦糯米粥的做法

© 一点知识