失去了自我的人该怎么办
方法/步骤
1、请你对自己好一些。事情的发生都是必然的，已经发生的我们无力改变，不过我们可以去将接下来的生活去努力，过去发生了自己不喜欢的，如果可以让以后不在重复，那么也是有所价值的。
2、有很多事，并没有想像的那么可怕，只是因为我们内心惯逃蚋草扭佤避，所以逃避带来了更严重的恐惧、事物本身没什么，那种无力感，是因为逃避而产生的心理作用。只有完全的面对时，甘伺拈渌渴心承受那种面对的痛苦时、才会让这种恐惧彻底消失、
3、不要强迫自己工作、要选择自己比较善长的，比较喜欢的，没有压力的工作去做、即使挣少一些，也没有关系，重要是让自己放松下来，做自己能做的事、先让自己适应社会的节奏、
4、我们不必解决生活所有事，只要放松自己，做好自己、即使不能接受，不能解决，不能处理，但我们可以面对，无论多么勉强，我们都是可以面对的
5、不要担心自己有弱点、不要怕被巅貅晌陔人看到自己的弱小、不必要那样掩饰、要真实的活，才会由心灵生出力量，要面对自己的真实，你才能重生、要回归自己的真实，无论怎么样不好，只要是真实的就是好的
6、只要你愿面对自己的一切、面对会有些难受，也许会有些痛苦、但总比逃避所带来的恐惧、与痛苦要壮烈、逃避不能解决问题
