刺激穴位对便秘和促旅邯佤践进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。
大横穴
在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。
天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。
天枢穴
肚脐左右3指宽的位置。
对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。
大巨穴
天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。
水分穴
肚脐眼上大约一指宽。
促进排泄功能，提高水分代谢。
中脘穴
肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。
调节身体消化机能，通便。
气海穴
位于肚脐下两指处左右。
聚气之穴，有保暖之功效。
关元穴
位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
热敷能治疗痛经。
带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。
促进全身的新陈代谢。