燕麦含有丰富擢爻充种的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用鹚兢尖睁的食物。另外，燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，能预防便秘。下面分享一道电饼铛燕麦饼的做法。
食材
燕麦粒50g
白面200g
胡萝卜20g
蒜苗15g
盐6g
胡椒粉3g
清水130克
鸡蛋10g
牛奶12ml
食用油5ml
方法/步骤
1、首先将燕麦粒淘洗干净。
2、然后倒在电压力锅内，加清水130g，压20分钟，出锅，糯糯的。
3、随后将蒜苗，胡萝卜切碎，鸡蛋一个。
4、再加入面粉，盐，胡椒粉，牛奶，把这几样拌匀。
5、电饼铛预热，加少许油，把面团团圆，用手压扁。
6、烙至两面金黄即可。
7、软糯有嚼劲的燕麦饼装盘了。
